💬 In alcuni casi sì, ma con qualche attenzione.

Un chewing gum senza zucchero può essere utile dopo un pasto o uno spuntino, soprattutto quando non è possibile lavare subito i denti.

Masticare stimola la produzione di saliva e questo aiuta la bocca a diluire gli acidi, detergere parzialmente le superfici e ritrovare più facilmente un equilibrio.

Meglio evitare, invece, le gomme con zucchero: in quel caso il beneficio della masticazione può essere annullato dall’esposizione dei denti agli zuccheri.

Un discorso a parte merita lo xilitolo, un dolcificante spesso presente nelle gomme senza zucchero.

Lo xilitolo è interessante perché non viene utilizzato dai batteri della placca nello stesso modo degli zuccheri comuni e può contribuire a rendere l’ambiente orale meno favorevole alla carie.

👉 Attenzione però: il chewing gum resta un piccolo aiuto, non una soluzione.

Può essere utile nei momenti “di passaggio”, per esempio dopo un pranzo fuori o durante un viaggio, ma non elimina la placca in modo efficace, non pulisce bene tra i denti e non sostituisce l’igiene della sera.

Inoltre, chi soffre di dolori alla mandibola, tensione dei muscoli masticatori, serramento o disturbi dell’articolazione temporo-mandibolare dovrebbe evitare di masticare gomme troppo a lungo.

Per queste persone, una masticazione prolungata può affaticare ulteriormente muscoli e articolazioni.

👉 Quindi sì alle gomme senza zucchero, meglio se con xilitolo, ma con buon senso: possono aiutare quando si è fuori casa, non sostituire la routine quotidiana.